文章
文章用户星球
美业说有干货，美业人必看的新媒体

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!




肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图


大家都知道人身体上每一个器官都有各自的明确分工，其中我们的肾脏它指挥着很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞，肾脏的健康是非常重要的。

但是，由于不良的生活习惯和饮食习惯，从而就会导致肾脏受损。

如果一个人肾脏受损，身体会有哪些表现呢？

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏8成已被“掏空”！

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图1

首先是手发麻

如果手经常发麻，也有可能是肾不好。因为肾不好，导致毒素不能及时排除体外，堆积在血管，影响血液循环，血液循环不畅，不能够及时的将血液输送至各个部位，从而导致手脚发麻。

其次是小拇指指甲苍白

因为小拇指对应肾器官，如果你发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，说明是肾脏功能肯定是出了问题，我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，等等才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图2

最后是指甲凹凸不平

人在健康的情况下，指甲看起来比较平整，当我们抚摸时，也感觉是光滑的。有时候身体不适，可能看起来并没有明显的变化，但是摸起来感觉指甲不再那么光滑，变得粗糙，但是经过适当的调养便能重新恢复原状。

若是指甲出现明显的凹凸不平，仅凭肉眼便能识别，且短时间难以消除时，可能就要考虑是肾脏出现了问题。

想要肾脏强，谨记：吃三黑，喝三水，动三处！

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图3
01
吃三黑
1、黑豆

自古黑豆就被誉为"肾之谷"，不仅外形像肾脏的形状，主要有补肾的功效。

中医认为，肾喜黑色，而且黑豆有强身，补肾，排毒，提升肾气的作用，特别适合肾脏亏虚的人食用。

2、黑芝麻

中医认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

3、黑米

黑米被人们誉为“米中珍品”。营养价值高于普通白米，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。

营养学家指示，长期食用黑米，可补血益气、滋阴益肾、明目活血，同时增强人体的新陈代谢，对健康十分有益。

好物推荐：以黑养黑，补肾圣品，黑芝麻核桃桑葚粉↓↓↓

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图4

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图5
02
喝三水
1、枸杞红枣茶

日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，泡水，代茶饮用。
枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。其自古就是补肾的良药，含有多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等。
而红枣，性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

2、虾米茶

做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

3、桑葚枸杞茶

桑葚果，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑枸杞，补肾益精、生津止渴、活络通经。
两者搭配，对肾脏大有益处。

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图6
03
动三处
1、揉耳

中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。
双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟即可。

2、按脚

因为脚底的涌泉穴可入肾经，所以，经常按摩涌泉穴可以益精补肾、强身健体。
肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图7
中医理论中，涌泉穴，是身体浊气下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下脚，然后用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，通过这种交替按摩的方式，可以起到明显的强肾效果，大家可以试试哦！

3、搓腰

经常搓腰眼，可以强健肾脏。
双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。


MORE  | 更多知识


在我们公众号主页输入关键词查询更多知识：皮肤学、经络、面诊、艾灸、刮痧、拔罐、泥灸、淋巴、乳腺、宫寒、湿气、臀疗、肝胆、。。。。


长按二维码识别关注




肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图8

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图9

肾“衰”手先知，手上一旦出现“3丑象”，肾脏可能已被“掏空”!插图10

相关文章：

  1. 肝不好眼先知！一旦眼睛有2种“迹象”，肝不保，肝癌一触即发
  2. 身上出现这种“小肉揪儿”，千万不要乱抠！一不小心可能就“扩散全身”
  3. 身体好不好，看脚就知道！
  4. 身体好不好，看脚就知道 ‼️

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
先知出现可能
资讯

国家药监局器审中心发布整形美容用重组人源化胶原蛋白注射材料技术审评要点（试行）

2023-1-3 0:00:07

资讯

美业人的早安朋友圈文案，百分百打动客户的心

2023-1-3 7:00:12

猜你喜欢
0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论，说说你的看法吧
❯
个人中心
今日签到
有新私信 私信列表
搜索

  • 扫码打开当前页

  • 美业说公众号

返回顶部