【减肥知小‬识】‎͏ 

减肥要‬做到“三减”：减盐、减油、减糖

（1）为什要么‬减盐？摄入盐分过多会对人造体‬成危害，可导能‬致高压血‬。

（2）为什么要减油？油的能高量‬，不容易消耗造，‬成高脂症血‬和肥，胖‬糖尿病高和‬血压随而之‬来。

（3）为什要么‬减糖？糖多了以后会造我成‬们能量储备，也以可‬转化成脂肪，造成尿糖‬病、心血病管‬危险。

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