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春季养生朋友圈文案一

MEIYEWENANSHE

春季饮食的养生原则

1、宜清淡，调节肝气，避免过旺

2、宜温补，吃温性食物，祛阴散寒

3、宜甘润，吃甘味食物，滋补脾胃

4、忌辛辣，避免刺激呼吸道，引发上火

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春季养生朋友圈文案二

MEIYEWENANSHE

春季养生，不容忽视

1、饮食：此时阳气初生，宜少酸多甘，避免肝火过旺，损伤脾胃

2、情绪：调整生活节奏，保持心宽平静，避免产生心理疾病

3、起居：早睡早起，尽量在晚上11点之前入睡，避免熬夜

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春季养生朋友圈文案三

MEIYEWENANSHE

春季食补养生之“五红”

1、红枣，甘温益气，补血安神

2、枸杞，甘平明目，提升免疫

3、红豆，健脾益肾，养颜润肤

4、红莲子，养心安神，益肾固精

5、红皮花生，降脂降压，调养脾胃

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