生理期长痘怎么办？教你几招就搞定！

平常肌肤状态都还不错，但是一到生理期前容易出现肤色暗沉，粗糙，甚至是冒痘的情况，精致的猪猪女孩们哪能忍受！

生理期要怎么做才能预防长痘痘，防止肤色变暗呢，其实很多专家都认为生理期是最好的护肤时期，那么要怎么保养肌肤呢？下面一起来了解一下吧！

月经前期-抗痘防斑

step1→月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况。

因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、着重管理皮肤角质问题，注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

step2→加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。

易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

小编属于混油皮，经期前会使用素秀茉莉洁颜粉一周在家做两到三次深层清洁，配合ISOV小红膜和大白霜做好补水保湿修复，可以有效预防痘痘。

月经期-减少刺激

step1→补水保湿

月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

step2→滋润修复

卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜

step3→眼部按摩

每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。

若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

经期前的预防管理可以减缓经期皮肤问题，养成正确的日常护肤习惯可以有效解决肌肤问题~ 有任何关于肌肤的问题可以随时私信小编哦~

一起科学护肤，变美，变漂亮!做个水光肌女孩~~~