盆底肌松弛不仅漏尿，还会下体悄悄脱出

盆底功能障碍性疾病（FPD）往往是由于盆腔支持结构退化、损伤及功能障碍造成的。而盆底最容易出问题的时期，一个是产后，一个是更年期。

怀孕和分娩是盆底的第一大劫难，有些妈妈产后出现了一些盆底的症状，但没放在心上，或难以启齿，结果导致生活质量逐渐下降，甚至导致婚姻破裂。所以，生完宝宝的妈妈一定要重视产后42天的检查，及早发现问题，防止给更年期留下病根，影响生活质量。

一、盆底肌的功能有哪些

盆底肌肉也像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。盆底肌主要行使以下功能：

（1）性：性快感和性健康；

（2）括约：控便、尿控；

（3）支持：承载支持着盆底脏器（膀胱、子宫、直肠）；

（4）协调完成腹部--骨盆生物动力学；（5）维持阴道紧缩度、抵御外来有害细菌。

二、盆底功能障碍会出现哪些症状?

1、笑尿了其实是一种病

咳嗽、打喷嚏一不小心就漏尿，甚至大笑几声竟然也会尿湿裤子。临床上称之为“压力性尿失禁”，常发生于产后和中老年女性，而中老年女性之所以出现漏尿，往往是由于年轻时身体在产后没有及时恢复，给25年后的自己留下了盆底的隐患。

2、下体“异物”悄悄脱出

下腹经常坠胀，腰酸，走路时下体不知不觉有东西掉出来，下蹲时阴道口还能摸到鸡蛋大小的肉体。这时候可能是“子宫脱垂”，轻度脱垂还能恢复，严重时则需要手术切除。

产后盆底肌支持功能下降，若不及时修复，子宫很容易发生“游走”，造成脱垂。此外，子宫颈因长期暴露在外，容易发生糜烂、溃疡，引发很多妇科问题，严重影响夫妻生活。

3、莫名下腹痛

奇怪的小肚子痛迟迟找不到病因，吃了各种药也都不见效。渐渐地排斥、惧怕性生活，长期被疼痛折磨得失眠、健忘，彻底抑郁。这时就要警惕了，“慢性盆腔疼痛”可能找上你，疼痛会持续6个月以上。虽然目前病因比较复杂，但是有研究指出与分娩造成盆底肌的损伤有关。

4、说“便”就“便”

尤其是二胎或者多胎的妈妈，产后发现自己控制不住肛门了，经常不分时间、地点就不自主排气、排便。

临床上称之为“粪失禁”，也是由于产后盆底肌的损伤，控便能力下降导致的。使女性生活和心理上都承受着煎熬，尊严极大受挫。

5、导致不“性”福的婚姻生活

一些产后的妈妈，性生活总结起来就一个字“疼”；还有一些妈妈阴道松弛、干涩，无性快感；一部分女性，默默忍着，选择逃避，尽量减少性生活的次数，影响婚姻生活。 

“女性性功能障碍”也是盆底功能障碍性疾病的一种，在产后的妈妈中并不少见。为了长久的幸福生活，要及早发现问题，及时进行盆底的修复，恢复阴道的紧致，过上“性”福婚姻生活。

三、什么样的宝妈更容易出现盆底肌松弛的问题

生完孩子，关于身体恢复方面，很多女性可能会关注水桶腰为何收不回去，会关注断奶后乳房松弛下垂怎么办，可能会关注生完孩子后自己脸部皮肤是否恢复了往日的细滑紧致，却很少有人关注下面这张脸--盆底的恢复如何。哪些人群更容易出现盆底松弛问题：

1、一胎没有做修复的二胎妈妈。一胎盆底肌受损不解决，二胎则会加重，此时更难修复，受到的损伤也是成倍的。

2、多胞胎妈妈。多胞胎妈妈怀孕时承重更多，产程更长，因此松弛也更严重。

3、年纪大的女性。有些女性生完孩子好几年还是有漏尿的现象，主要是年轻的时候没有注重修复。随着年龄增长，器官衰老，机能衰退，盆底肌愈发脆弱。